乳房既是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息，但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。如何在不同时期进行乳房保健呢？让健康的乳房成为你一生的自豪！

在新生儿和儿童期，乳房内可出现盘状乳核。不可用力挤压乳核，否则，易造成乳基损伤或乳房炎，严重者可影响乳房生长发育。

青春期乳房是乳房开始发育至发育基本成熟的时期，一般在13～18岁。此期要注意合理营养，适当摄入蛋白类食物，多食新鲜水果、蔬菜等。不要束胸，在乳房发育成熟后开始佩戴合适乳罩。注意保护乳房，避免受伤。及时治疗乳房疾病，如乳腺肿瘤等。

育龄期乳房指女性发育成熟至绝经前期，一般为18岁至45岁的女性乳房，此期要注意保持心情舒畅，避免内分泌失调引发乳腺疾病。避免激素类药物对乳房的影响，不食用含有激素成分的保健品，不使用含有激素成分的丰乳制剂。适时生育，母乳喂养。尽可能避免人工流产。此期容易发生各种乳腺疾病，应每年到乳腺专科进行乳腺检查，以早期发现乳腺疾病尤其是乳腺癌。