体育运动能够增强婴幼儿儿童体质，促进身体健康发展。孩子正处在生长发育的时期，身体各器官各系统发育尚未成熟、完善，对外界环境的适应能力较弱，容易受到各种自然因素的变化影响，采用适合婴幼儿儿童生理特点的体育运动，可以提高孩子身体的适应能力、抗病能力。科学的体育运动，能提高孩子基本活动能力和运动技能，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。

体操可促进肌肉、骨骼的生长，增强呼吸、循环功能，从而达到增强体质、预防疾病的目的。

1.婴儿被动操：适合于2-6个月的婴儿。婴儿完全在成人帮助下进行四肢伸屈运动。每日1-2次。被动操可促进婴儿大运动的发育，改善全身血液循环。

2.婴儿主动操：7-12个月的婴儿有部分主动动作，在成人的适当扶持下，可以进行爬、坐、仰卧起身、扶站、扶走、双手取物等动作。主动操可以扩大婴儿的视野，促进其智力的发展。

3.幼儿体操：12-18个月尚走不稳的幼儿，在成人的扶持下进行有节奏的活动，主要锻炼走、前进、后退、平衡、扶物过障碍物等动作，如竹竿操。内容由简到繁，每天1-2次。模仿操适用于18个月-3岁的幼儿，此年龄阶段的幼儿模仿性强，可配合儿歌或音乐进行有节奏的运动。

4.儿童体操：广播体操和健美操等适用于3~6岁的儿童，以增强大肌群、肩胛带、背及腹肌的运动，协调手脚运动，有益于肌肉骨骼的发育。